呵护你的灵魂之窗

刚刚弟弟才告诉我，他女友眼睛在前天开始痛。星期六终于顶不住去看医生，才发现眼角膜穿了一个大洞。 现在医生只能给她吃止痛药，然后让她的眼睛多点休息，让眼角膜自己recover。她配戴隐型眼镜有约10年了。但是恐怖的是，之前什么征兆也没有。发痛，然后去看医生，就已经那么严重了。。

有配戴隐型眼镜的你也要多加小心哦！记得，去年看过马来西亚一个报章，有一个女生配戴隐型眼镜睡觉。第二天，眼睛就瞎了！！

我配戴隐型眼镜也有13年左右。最近，我也很少戴隐型眼镜。因为看到弟弟也是戴了多年后，一戴上隐型眼镜，眼睛就刺痛。所以，后来他宣布以后都不能戴隐型眼镜了。所以，为了避免有这一天，最近我开始戴回眼镜了。


想当初，隐型眼镜是我们这些四眼家族的“福音”。。谁知道，原来它也可以是吞噬眼角膜的祸害！

请好好照顾你的灵魂之窗哦！

后记：网上转载的一篇白领护眼应强化角膜护理

双眼干涩是困扰都市白领的顽症之一，不仅造成注意力不集中，工作效率下降，而且整个人都会无精打采，病恹恹的。呵护角膜，加强角膜防御微生物等外敌侵害的能力，是白领们必须采取的爱眼攻略。

角膜就像保护眼睛的一堵墙，角膜的上皮层具有防止细菌和微生物侵入眼球的防御功能。一旦角膜上皮层受创，就像墙上被凿了个洞，畏

光、流泪、酸痛等不适接踵而至，还会增加角膜受感染的风险，甚至可能引发真菌性角膜炎等眼部疾病。尤其是佩戴隐形眼镜的白领，更需强化对角膜健康的护理。

多做眨眼动作。因为眼睑在眨眼时重复地清洁角膜表面，微生物不容易停留，而泪膜均匀地分布到眼球周围滋润眼睛。

给眼睛片刻休息。千万不要等到双眼酸痛时才离开办公桌，伸展四肢、做几次深呼吸并放松全身。

给眼睛“补水”。角膜大部分的吸氧过程是通过溶解大气中的氧气而来，干涸的眼表细胞无法与大气交换氧，因此必须保持眼睛湿润，建议选用高品质的润眼液。

多 吃亮眼饮食。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，若摄入不足，眼睛容易疲劳，可以多吃些动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、干果及坚果 等。维生素B2不足，容易引起角膜炎，芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物富含维生素B2。传统的枸杞子菊花茶、枸杞粥、决明子茶等都是亮眼食品。

选对护理液。佩戴隐形眼镜者宜使用高生物相容性的隐形眼镜护理液，这类护理液中加入了泪液中的天然成分，如牛磺酸，能加强对角膜上皮层的保护。

在户外活动时，宜佩戴太阳眼镜，可防止紫外线直接照射眼睛。在工业环境中，宜使用保护眼镜，防止化学物或异物进入眼睛。

遇到眼红、畏光、疼痛、流泪等状况时，请立即到医院检查。